La cúrcuma es uno de los alimentos saludables favoritos en Japón y se la conoce como "súper alimento".
Okinawa, Japón es la ciudad natal de la longevidad en el mundo. Se considera que el consumo de cúrcuma es una de las principales razones de la longevidad del pueblo de Okinawa.
La cúrcuma contiene de 3% a 5% de curcumina. La curcumina es un antioxidante natural y poderoso que tiene efectos antioxidantes, antibacterianos, antiinflamatorios, antivirales, de protección hepática y renal.
Además, la curcumina también puede reducir la grasa en sangre, reducir el azúcar en sangre, reducir la presión arterial, antitumoral, antiulcerosa,
El consumo de cúrcuma es muy beneficioso para la salud de los órganos internos como el hígado, los riñones, el corazón y el estómago.
Se recomienda consumir de 3 gramos a 5 gramos de cúrcuma en polvo (1 cucharada) al día, puedes comprar cúrcuma en polvo online.
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